新(xīn)冠肺炎疫情發生以來，居家醫(yī)學(xué)觀察已經成為(wèi)全民(mín)戰“疫”的重要措施。居家隔離醫(yī)學(xué)觀察是對暴露後感染風險較高人群實施的醫(yī)學(xué)健康管理(lǐ)。那麽，居家醫(yī)學(xué)觀察要怎麽做？有(yǒu)哪些注意事項呢(ne)？

單獨居

最好單獨居住，若條件不允許，選擇一套房屋裏通風較好的房間作(zuò)為(wèi)隔離室，保持相對獨立。

無空調

房間盡量不使用(yòng)空調，尤其不能(néng)使用(yòng)和其他(tā)房間共通的中(zhōng)央空調。

不共用(yòng)

盡量使用(yòng)單獨衛生間，不與家庭内其他(tā)成員共用(yòng)生活用(yòng)品。

常監測

居家醫(yī)學(xué)觀察者應當每天早、晚各進行一次體(tǐ)溫測量和自我健康監測，并将監測結果主動報告至社區(qū)醫(yī)學(xué)觀察管理(lǐ)人員。

勤通風

保持家居通風，每天盡量開門窗通風，不能(néng)自然通風的用(yòng)排氣扇等機械通風。要做好衛生間、浴室等共享區(qū)域的通風和消毒。

會消毒

餐具(jù)使用(yòng)後應當清洗和消毒。居家醫(yī)學(xué)觀察者日常接觸的物(wù)體(tǐ)表面要每日消毒擦拭，使用(yòng)過的毛巾、衣物(wù)、被罩等要單獨放置，消毒清洗。

拒探訪

居家醫(yī)學(xué)觀察期間，拒絕一切探訪，其他(tā)人員盡量不進入隔離房間。

強身體(tǐ)

結合居家實際條件，适當進行身體(tǐ)鍛煉，強身健體(tǐ)，增強抵抗力。

好心态

要保持良好心态，聽從社區(qū)醫(yī)務(wù)人員的指導要求，早日完成居家醫(yī)學(xué)觀察。（河南省衛生健康委宣傳處 河南省疾病預防控制中(zhōng)心健康教育所）