清明時節，細雨綿綿，空氣濕度大，一些市民(mín)覺得食欲不振、渾身沒勁兒。極目新(xīn)聞記者昨日采訪了解到，連日來，不少主打“祛除身體(tǐ)裏的濕氣”概念的産(chǎn)品，如祛濕茶、祛濕足貼、艾灸等在網上熱銷。

對此，江城專家提醒稱，濕氣也分(fēn)不同種類，市民(mín)應先辨明體(tǐ)質(zhì)，再在醫(yī)生的指導下使用(yòng)祛濕産(chǎn)品。

女子用(yòng)艾灸祛濕氣反緻上火

38歲的全職主婦劉女士體(tǐ)态較豐滿，特别愛吃甜食和辛辣、油炸食品。最近，劉女士覺得食欲不太好，身體(tǐ)沉重，愛疲倦，還特地去醫(yī)院查了血，排除了意外懷孕的可(kě)能(néng)。近日，她和一位平時酷愛養生的閨蜜聚會時，閨蜜看了下她的舌頭，告訴她舌苔很(hěn)厚膩，說她可(kě)能(néng)是因為(wèi)最近雨水多(duō)，濕氣入體(tǐ)，建議她在家進行艾灸祛除濕氣。

劉女士于是自行在網上買來艾灸條，按閨蜜說的灸了足三裏等穴位，每天灸20至30分(fēn)鍾，堅持了一個多(duō)星期，誰知出現上火、便秘的症狀，睡覺也不踏實，她覺得不對勁，昨日趕緊來到武漢市第一醫(yī)院就診。

中(zhōng)醫(yī)科(kē)副主任醫(yī)師淩家豔詳細詢問了劉女士的情況，通過望聞問切，她初步判斷，劉女士是濕熱體(tǐ)質(zhì)，而艾灸對體(tǐ)内有(yǒu)寒濕的人，才可(kě)起到祛濕、溫經散寒的作(zuò)用(yòng)。劉女士未辨明體(tǐ)質(zhì)、擅自通過艾灸來祛除濕氣，因此不僅不能(néng)祛除濕氣，反而還出現上火、便秘等情況。目前，劉女士正在遵醫(yī)囑進行服用(yòng)中(zhōng)藥等治療。

雨水連綿帶火各類祛濕産(chǎn)品

昨日記者采訪了解到，因為(wèi)最近雨水較多(duō)，空氣濕度大，不少市民(mín)通過網購(gòu)祛濕産(chǎn)品祛除身體(tǐ)内的濕氣。

記者在幾家網購(gòu)平台上搜索祛濕産(chǎn)品，發現數千個搜索項，包括祛濕茶、祛濕貼、艾灸等。記者在多(duō)家熱銷祛濕茶的網店(diàn)看到，祛濕茶内多(duō)為(wèi)食藥同源的成分(fēn)，包括赤小(xiǎo)豆、薏仁、芡實等，取出茶包沖泡飲用(yòng)即可(kě)。而在一家銷售祛濕足貼的網店(diàn)，記者看到，該祛濕足貼含艾草(cǎo)、桔梗等成分(fēn)，使用(yòng)方法是晚上睡覺時貼在足底湧泉穴，6至8小(xiǎo)時後揭下即可(kě)。但記者詢問多(duō)家網店(diàn)工(gōng)作(zuò)人員，幾乎所有(yǒu)均表示，産(chǎn)品是各類人群均可(kě)使用(yòng)。

祛濕茶、祛濕貼等祛濕産(chǎn)品是否人人适用(yòng)？對此，武漢市中(zhōng)醫(yī)醫(yī)院肝膽脾胃病科(kē)副主任醫(yī)師曾浩介紹，中(zhōng)醫(yī)将濕分(fēn)為(wèi)外濕和内濕，外濕緻病多(duō)由氣候潮濕、涉水淋雨、居處潮濕等環境中(zhōng)感受的濕邪；内濕則是由于脾胃虛弱等髒腑功能(néng)失調，導緻水濕内停，常見的症狀有(yǒu)頭重如裹、周身困重、四肢酸懶沉重等。“由于濕邪常兼他(tā)邪緻病，形成寒濕、濕熱、風濕等，因此治療方法也不同，最好在醫(yī)生指導下用(yòng)藥治療。例如赤小(xiǎo)豆，對濕熱的患者對症，但對寒濕的患者就可(kě)能(néng)會加重病情。”

武漢市中(zhōng)醫(yī)醫(yī)院腎病科(kē)主治醫(yī)師王珍介紹，網上的所謂祛濕茶等配方，并不是人人适用(yòng)，有(yǒu)些祛濕茶飲裏含有(yǒu)中(zhōng)藥成分(fēn)，使用(yòng)中(zhōng)藥需遵醫(yī)囑辯證選擇。

她提醒，首先市民(mín)需了解敷貼成分(fēn)，然後請中(zhōng)醫(yī)專家進行準确的體(tǐ)質(zhì)辨識，再根據個體(tǐ)情況進行選擇。比如艾灸貼，總體(tǐ)來說還是适宜寒濕患者使用(yòng)，患者應該在體(tǐ)質(zhì)辨識之後，在醫(yī)生指導下選取适宜的穴位進行敷貼。足貼隻是對足部幾個穴位的刺激，如果配合足三裏、中(zhōng)脘等穴位效果應該會更好。同時，市民(mín)在外貼時需注意有(yǒu)無皮膚破潰外傷，有(yǒu)無皮膚過敏病史等。如果患者既往患有(yǒu)糖尿病且血糖控制欠佳，或者存在嚴重皮膚疾病的人群，都不适宜外貼祛濕貼。

清淡飲食适當運動有(yǒu)助祛濕

如何判斷自己濕氣重呢(ne)？曾浩介紹，濕邪常見的表現有(yǒu)：舌苔厚膩；大便不成形，粘稠（粘在馬桶不易沖掉）；睡覺愛流口水；陣發性食欲欠佳，精(jīng)神疲憊；顔面部皮膚油脂分(fēn)泌旺盛，頭發愛出油；身體(tǐ)肥胖，怎麽減肥都瘦不下來等。